持久、反复的疫情，将我们困在原地。

这次没人喊「加油」，只是等，只有等。

等到倦怠，等到麻木，等到连祝福都降了级。

我们不再把「天天快乐」挂在嘴边，也很少祝福一句「万事顺遂」，对「多赚点钱」更是闭口不提。

面对荒诞、破碎、充满变故的现实，我们越发无所适从。

然而，每次觉得生活糟糕的时候，就会想起《百年酒馆》中pete说过的那段话：

好好活着，对我来说意味着起床、吃饭、上班，照顾好自己，维护好关系，不是什么有趣的生活，但你还是继续生活下去，因为总是会有变好的可能。

有时候日子过得好，即使过得不好，你也知道会有还行的一天，可能还会有很棒的一天。所以你休养生息，看看生活会给你什么。

是的，无论如何困苦，我们仍会心存希望，这是人类的共性。

祝福降级，不代表我们不再拥有愿望，只是变成了一种微小的、具体的、质朴的期盼——祝你早日解封，祝你正常营业，祝你「每日新鲜」。

今天，为大家带来一份温暖的疗愈书单，希望在不怎么理想的大环境下，可以帮助你找回对生活的动力，于细微之处重获温暖和力量。

《一切都会好起来的》

焦虑线条（WorryLines）著

早起，穿衣，焦虑，抑郁。

日子过得时好时坏，唯一不变的是变化。

感觉人生就像一只腊肠犬，很长，也很短；很妙，又很荒唐，还会腰酸背痛。

漫画艺术家焦虑线条（WorryLines）像极了平行宇宙中平凡而又普通的另一个自己，喜欢想东想西，常常心事重重，时而人间清醒，容易从纠结一件小事发展到对周围的一切深感不安，想要努力抓住希望，却与焦虑朝夕相伴。漫画艺术家用看似简单的绘画和抖机灵式的内心独白再现了创作一本漫画书的全过程，用迷人而又写实的手法将个体的思绪、感受、焦虑、共情、爱意等展露无遗。

编辑推荐：

这本书创作过程也是作者“艺术疗愈”的过程，或许偶尔我们也可以和书中的漫画小人物一样，善待自己，泡个热水澡，点上香薰蜡烛，聆听热带雨林的白噪音，闭上双眼，安慰自己，你已经做得很棒啦！

《十分有趣十分有味》

汪曾祺著

一道平凡的景，经过汪曾祺的注视，便美得天真烂漫。

本书分为人间草木、人间有味和人间有趣三部分，从植物、美食、故人旧事三部分来呈现世间的妙趣与美好，展现汪曾祺先生的生活情趣和人生态度。

闲适中蕴藏着文化，清甜中自有厚重。草木人心，自然天成；至情，至真，至性，至诚。

编辑推荐：

文朴实平淡，有空山新雨后的清新之味，深得自然之意趣，往往于不经意中渗出人性的美好与诗意的享受。让人拿得起，放不下，久读成瘾。

《自省之书》

余世存著

在这个充斥着不安与浮躁的精神内耗时代，知名文化学者余世存埋首故纸堆，从中国传统典籍中为我们寻找精神疗愈之道。

老子的睿智，庄子的超脱，孔子的入世，孟子的仁义，墨子的平民主义，韩非的因应时势······用现代视角切入，用现代语言讲解，结合现代日常提炼朴素道理，太阳底下无新事，处事之道、安身之本，都可从中获得答案。

编辑推荐：

用心聆听曾经辉煌却又落寞千年的先民智慧，让我们的纷繁生活有所解脱，浮躁心灵得以安顿，通达豁然，过好这一生。

《花巷》

冯骥才著

“用心生活是累人的，但唯此才幸福”。

《花巷》是冯骥才先生的插画散文集，以“用心生活”为主题，共收录其58篇精选经典散文，以及作者亲绘精美画作插图16幅。

在书中，他畅意书写着眼中的景致、文学艺术观和新时代的人文精神，描绘出一个澄澈剔透的世界。

读冯骥才先生的散文如读教科书中的范文，其景其情其思皆能引人入胜。

编辑推荐：

走进冯骥才的花巷，看见人间的无数小小角落。

《欣喜是自酿的》

毕淑敏著

“你必得一个人和日月星辰对话，和江河湖海晤谈，和每一棵树握手，和每一株草耳鬓厮磨，你才会顿悟宇宙之大、生命之微、时间之贵、死亡之近。”

人生难免有低潮：过不去的坎儿、纠结的事儿、无法挽回的过失······

毕淑敏以亲身经历和真实案例，教我们如何渡过人生的转折和难关，拥抱现在、不畏将来。

编辑推荐：

这是年近70的毕淑敏汇集毕生经验智慧，送给正在奋斗路上的年轻人最真诚治愈的礼物。不煽情，不做作，以温柔坚定的方式，教你酿出属于自己的幸福。

《人生的滋味，我慢慢尝》

丰子恺著

在琐碎繁杂的日常里，找寻人生的诗意与美好。当你有些疲惫与迷茫，这本书一定能帮到你。

书中精选28篇丰子恺先生的经典散文，以“趣味，是生活的养料”“幸有我来山未孤”“天地间健全的心眼”等为主题分为五卷，并配以24幅先生的画作，图文并茂地展现出艺术大师笔下的不朽魅力。

其笔下所传达出的对人性的肯定、对世间万物皆应有爱的理念和对人生充满希望的、乐观的生活态度，是治愈当下社会焦虑浮躁的一剂良方。

编辑推荐：

人生可畏，亦可爱；乐此不疲，去生活！愿你永葆一颗孩子般简单纯粹的心，有趣的活着，自在的生长。

《过好这一生》

蔡澜著

蔡澜为人幽默风雅，以鲜活、生动的文字讲述他的所见所闻，与读者分享他的识见。

这本《过好这一生》是蔡先生过去三年时间所写散文首次结集出版，收录了“活在瘟疫流行的日子”，“疫后旅行”，“玩瘟疫”等蔡先生有切实身在新冠疫情中一些感受的文章，也收录了“浅尝”，“耐看”，“喜欢的字句”等蔡先生经典闲适小品文。

真切动人，令人感到趣味盎然，惭惭地，便会感受到一点一滴的生活哲学从文字中渗出来。

编辑推荐：

书中谈“好物”“好吃”“有情”与“好玩”之人与物，篇幅短小，一朵花里见世界，有可能帮助到有心人找到更好更通达生活的路。

《走出心无力》

林音著

如果说，“肌无力”形容的是人的部分或全身骨骼肌肉没有力气，是身体的易疲劳，那么“心无力”就是指人们内在力量的缺乏。间歇性的“心无力”已然成为这个纷繁复杂的时代，变幻莫测的世界里人的一种心理常态。

面对这样的现实，我们要如何保持内心与外界，理想与现实的平衡？要如何找回对生活的动力与激情，找回那个失落已久的真实自我呢？

这是一本心理自助指南，献给面对当今诸多变化和挑战的现实世界的人们。

全书通过作者林音与五位“心无力体验者”的对话，对“自我PUA”“空心人生”“微笑抑郁”“快乐无能”和“恋爱失格”五大主题进行了深入探索，对人们共同面对的心理困境进行了细腻的解剖和分析。

在这个充满重重挑战、纷繁复杂的世界，在容易“心无力”的时代，陪你一起寻找和塑造一颗不被焦虑控制，不被虚无裹挟，丰富、强大且拥有力量的心。

编辑推荐：

这本书也许可以让你的绝望与不幸，成为你拯救自我的幸运与契机。